Yoga ist in meinem Leben ein fester Bestandteil – ich praktiziere regelmäßig und kann mir mein Leben ohne Yoga gar nicht mehr ausmalen. Doch warum Yoga in den Alltag integrieren? Welche Vorteile bietet die Yoga Praxis auf ganzheitlicher Ebenen?



Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte philosophische Lehre, die aus Indien stammt und übersetzt so viel bedeutet wie „zusammenbinden und anspannen“. Yoga setzt sich aus körperlichen sowie geistigen Übungen bzw. Praktiken zusammen. Darunter fallen Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese. Yoga ist somit mehr als nur bestimmte Asanas (körperliche Yoga Übungen) einnehmen.

Wie man Yoga auf ganzheitlicher Ebene lebt und übt, möchte ich meinen Yogis und Yoginis beim Yogaplatzl näher bringen.Über die klassischen Yogastunden hinaus bieten wir auch Yoga für Schwangere und Mütter, Yoga am Sessel und private Einzelstunden an. Ab Herbst 2023 wird es auch Ayurveda Kochkurse, Klangschalen-Abende, Workshops und noch vieles mehr geben.

Einige Vorteile von Yoga auf einen Blick

Wenn Du mehr über Yoga und die alte indische Lehre erfahren möchtest, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich beim Yogaplatzl besuchen kommst. 

Freue mich auf unsere gemeinsame Yogastunde. Namaste, Karoline.