„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden
Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Thich Nhat Hanh
„Friede beginnt damit,
dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Thich Nhat Hanh
Asana, Pranyama & Meditation
Wir vom Yogaplatzl möchten Dir unterschiedliche Formen des Yoga näher bringen. Der Grundstil, den wir praktizieren, nennt sich Hatha Yoga.
Hatha Yoga (Sanskrit – Hatha = Kraft) ist die Yogaform, bei der Körper, Atem und Geist in Balance gebracht werden. Durch körperliche Übungen „Asanas“, Atemübungen „Pranayama“ und Meditation soll dieser wohltuende Zustand durch Körper, Geist und Seele fließen.
Wir möchten unser Angebot nicht auf einen Stil festlegen, eher gezielt und individueller auf jede*n einzelne*n Yogi und Yogini eingehen. Wir verbinden, erweitern und gleichen unsere Stile und Stunden auf Deine Bedürfnisse und Erfahrungen an.
Unser Angebot
Sanftes Morgenyoga
mit Karoline
immer montags
Yoga & Meditation
mit Sabine
immer montags
Seniorenyoga mit Sessel
mit Daniela
immer montags
Yoga für Männer
mit Karoline und Verena
immer montags
Eltern-Kleinkind Yoga
mit Kathi
immer am Dienstag
Alter: 1-3 Jahre
Kraftvolles Yoga
mit Karoline
immer montags
Kinder-Yoga
mit Kathi
immer dienstags
Mama Baby Yoga
immer dienstags
Yoga für Nacken & Rücken
mit Sonja
immer dienstags
Ganzheitliches Yoga
mit Karoline
immer dienstags
Morgen Yoga
mit Uschi
immer mittwochs
Baby-Bauch-Yoga
Forrest Yoga
mit Michaela
immer mittwochs
SHE Yin Yoga
mit Sonja Elissa
immer mittwochs
Beginner Yoga
mit Nadine
immer donnerstags
Yoga & Ecstatic Dance
mit Mila
immer freitags
Breathwork - Atem- und Entspannungsreise
Yoga Events
Vorteile Deiner Yogapraxis
- Stärkt Muskel, Sehnen und Knochen und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung
- Yoga macht Deine Sehnen geschmeidig und stärkt Deine Mitte
- Verbessert Deine Konzentration und Deine geistige Leistung
- Hilft bei Angstzuständen und Panikattacken und wirkt gegen Stress
- Reduziert Rücken- und Nackenschmerzen
- Yoga hilft gegen Kopfschmerzen und Migräne
- Verbesserung Deiner Lungenkapazität und Atmung
- Kann bei PMS und Regelschmerzen unterstützend wirken
- Wirkt gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht
- Stärkt das Immunsystem und kann den Stoffwechsel ankurbeln
- Sorgt für ein besseres Körpergefühl und macht Deinen Körper flexibler
- Bringt Körper, Geist und Seele zur Ruhe und in Balance