Namaste meine Lieben und einen schönen Start in den Tag wünsche ich. Das aktuelle Kursprogramm Herbst 2022 steht fest und ist ab jetzt für Buchungen geöffnet.

Welche Yoga-Stile bieten wir beim Yogaplatzl an?

Der Grundstil, den wir praktizieren, nennt sich Hatha Yoga.

Hatha Yoga (Sanskrit – Hatha = Kraft) ist die Yogaform, bei der Körper, Atem und Geist in Balance gebracht werden. Durch körperliche Übungen „Asanas“, Atemübungen „Pranayama“ und Meditation soll dieser wohltuende Zustand durch Körper, Geist und Seele fließen. Ich möchte mich nicht auf einen Stil festlegen, eher gezielt und individueller auf jede*n einzelne*n Yogi und Yogini eingehen. Ich verbinde, erweitere und gleiche die Stile und Stunden auf Deine Bedürfnisse und Erfahrungen an. 

Die einzelnen Kurse sind in folgende Schwerpunkte gegliedert:

Gesund und Beweglich

Für alle auch im höheren Alter oder mit Einschränkungen, die ihre Mobilität und Flexibilität erhalten oder wieder erlangen möchten.

Stark und Flexibel

Für Yogis und Yoginis mit bereits vorhandenen Kenntnissen, die vor dem Shavasana auch mal gerne ein wenig ins Schwitzen kommen möchten.

Sanft und Entspannt

Gleichermaßen für Yoga Einsteiger*innen und bereits geübte Yogis und Yoginis vorgesehen, die eine sanft wirkende und entspannte Yogapraxis bevorzugen.

Yoga für Mamas

Yogapraxis für Mamis mit Fokus auf Beckenboden und Rückbildung sowie Kräftigung der Körpermitte.

Yoga für Schwangere

Für werdende Mamis, als Geburtsvorbereitung, Einsteigerinnen oder geübte Yoginis, die eine sehr sanfte Yogapraxis erfahren möchten.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und auch passiver Yogastil. Bei diesem Stil wird 3 bis 5 Minuten lang völlig entspannt in den einzelnen Positionen verweilt.