Namaste meine Lieben!
Wenn die Tage kürzer werden und die Kälte uns einhüllt, lädt die Natur uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu blicken und achtsam bei uns selbst zu sein. Gerade in dieser Zeit tut es gut, kleine Momente der Ruhe zu finden – Atempausen, bewusste Pausen im Alltag oder ein kurzer Spaziergang im Licht der Wintersonne.
Und ich möchte diesen Moment nutzen, um ein paar Gedanken mit Dir zu teilen. Alles begann 2016 mit der Frage: Was hat das Leben noch für mich vorgesehen? – und führte mich auf meinen Weg der Yogalehrerinnen-Ausbildung. Aus einer vagen Vision im Jahr 2019 wuchs der Traum vom eigenen Yogastudio, und 2023 durfte das Yogaplatzl endlich seine Türen öffnen. Erinnerst Du Dich noch an den Artikel zur Eröffnung? Inzwischen hat sich so viel entwickelt und gewandelt – und all das berührt mich auf einer sehr tiefen, persönlichen Ebene.
Heute kommen wöchentlich viele Menschen ins Studio, getragen von rund 15 wunderbaren Kursleiter:innen. Noch wichtiger jedoch: es ist eine Gemeinschaft gewachsen – unsere Yogaplatzl-Community. Jeder und jede von Euch ist Teil davon. Ihr seid es, die diesem Ort Wärme, Lebendigkeit und vor allem Seele verleihen.
Mit Eurem Vertrauen durfte ich nun einen großen Schritt gehen: Nach fast 25 Jahren habe ich meine Anstellung in der Automobilindustrie beendet und widme mich von nun an Vollzeit meinem Yogaweg und dem Yogaplatzl. Ab 2026 werde ich auch private Einzelstunden anbieten – für all jene, die ihre Praxis noch persönlicher vertiefen möchten. 2025 ist und war ein Jahr des Wandels und Loslassens. Vielleicht hast auch Du gespürt, dass kein Stein am anderen geblieben ist. Gleichzeitig liegt darin eine große Chance: klarer sehen, mutige Entscheidungen treffen und Schritt für Schritt den eigenen Weg gestalten.
Das Yogaplatzl soll weiterhin ein Ort sein, an dem Du innehalten kannst – gerade in der Winterzeit und anstehenden hektischen Vorweihnachtszeit. Ein kleiner Moment der Ruhe kann helfen, Stress loszulassen und die innere Balance zu finden.
Eine kurze Achtsamkeits-Meditation, die Du jederzeit anwenden kannst:
-Setze Dich bequem hin, schließe die Augen und atme ein paar Mal tief ein und aus
-Spüre Deinen Atem, wie er sanft ein- und ausströmt. Lass mit jedem Ausatmen Anspannung los
-Wandere kurz mit der Aufmerksamkeit durch den Körper und nimm alles bewusst wahr
-Stelle Dir vor, wie mit jedem Atemzug Ruhe und Wärme Deinen Körper erfüllen
-Beende die Meditation, indem Du langsam Finger und Zehen bewegst, die Augen öffnest und das Gefühl der Gelassenheit mitnimmst
Ein Blick ins Yogaplatzl Winter-Programm lohnt sich außerdem – vielleicht findest Du genau die Yogastunde, den Workshop oder das Special, das Dich dort abholt, wo Du gerade stehst.
Unsere Winter-Highlights
Von Herzen danke ich Dir, dass Du Teil dieses Weges bist. Ich freue mich darauf, im neuen Jahr gemeinsam mit Dir und der Yogaplatzl-Community weiterzugehen – neugierig, mutig und voller Vertrauen in alles, was kommt.
„Vertraue dem Rhythmus deines Lebens – so wie jede Blüte ihre Zeit hat, werden auch Deine Träume erblühen, wenn der Moment reif ist.“
